Tony Bontant

Musculation Tony Bontant

Personne n'aime passer pour le débutant à la salle, c'est pour cela que j'ai conçu ce livre qui vous accompagnera lors de vos six prochains mois en musculation. En effet, ce livre contient 3 programmes d'entrainement avec des niveaux différents: débutant, intermédiaire et avancé. A raison de trois entraînements par semaine, le programme est idéal pour celui qui possède un emploi du temps chargé ou pour celui qui ne souhaite pas passer d'avantage de temps à la salle. De plus ce livre contient toutes les informations nécessaires pour concevoir votre nutrition sportive et ainsi vous atteindrez plus rapidement des sommets. Grace à ce livre vous passerez très vite du débutant gringalet à un physique fort, musclé et écorché.