Disparadores. Como Cambiar Tu Conducta Para Ser La Persona Que Quieres Ser

El cambio es muy dificil y mientras mas mayor sea una persona, mas dificil de conseguir, por eso muchas veces aunque sabemos que es lo que nos conviene, no logramos modificar nuestra situacion. En este nuevo libro, Goldsmith toca el tema de los disparadores, es decir, esas cosas que hacen que reacciones de determinada forma ante ciertos estimulos o situaciones a los que nos enfrentamos. El autor argumenta que nuestras reacciones no se producen en el vacio y que normalmente forman parte de un entorno sobre el cual no siempre somos conscientes. Cuando queremos modificar alguna conducta o situacion, necesitamos contar con los disparadores psicologicos adecuados que nos permitan primero cambiar la conducta y luego sostenerla en el tiempo. Para ello el autor no solo brinda consejos, ejemplos y anecdotas de lo que le ha servido a otras personas, sino que brinda herramientas utiles para que cualquier persona pueda hacer un seguimiento de cuales son las conductas que quiere cambiar y pueda evaluarse a si mismo haciendo un seguimiento del grado de cumplimiento de su meta.