Nervio Vago: Guia para entender como el nervio vago determina los estados psicofisicos y emocionales como la ansiedad, la depression y el trauma. Ejercicios de autoayuda para mejorar su vida

¿Sabe lo que puede hacer para activar su Nervio Vago para que vuelva a funcionar bien o de forma diferente? ¿Sabe todas las cosas increíbles que este extenso nervio puede hacer? Si realmente quiere conocer todos los diferentes aspectos de lo que este nervio puede hacer, entonces siga leyendo...




Es hora de hablar un poco de biología y fisiología. Hay una parte de su sistema nervioso que es muy importante conocer: su Nervio Vago. Este es uno de los 12 nervios craneales de su cuerpo. Y también es el nervio craneal más largo. Comienza en su tronco cerebral, y "vaga" por su cuerpo. Pasa por el cuello, por los pulmones y el corazón, hasta el estómago y por el tracto digestivo. Y este nervio utiliza la longitud y sus conexiones para beneficiar a su cuerpo cuando está funcionando correctamente.

Hay algo aquí para que todos aprendan y apliquen en sus vidas y en las de los demás.

Mucha gente está familiarizada con las descripciones "luchar, huir o paralizarse" y "reposar y digerir". Estas hacen referencia a dos partes de su sistema nervioso automático, o autónomo, controlado por su Nervio Vago. Puede que no haya sabido todo esto, o todo lo que sucede cuando su cuerpo cambia de un sistema a otro. Pero, independientemente de su comprensión de los sistemas nervioso parasimpático o simpático, ¿sabía usted acerca del tercero? Para muchos de ustedes que no sabían o no consideraban esta respuesta, ahora es el momento de aprender sobre ello en este libro.

Algunos de los aspectos más destacados de este libro incluyen: Introducción al Nervio Vago y a su fisiología


Análisis de las emociones y cómo funcionan





Explicación sobre cómo las emociones son una respuesta a un estímulo, que es interpretado por el Nervio Vago


Consejos para identificar un Nervio Vago que funciona mal


Qué hacer si el Nervio Vago no funciona a plena capacidad


Consejos y herramientas para ayudar a equilibrar el Nervio Vago


Cómo el Nervio Vago le conecta con otros en un contexto social y por qué esto es importante para su bienestar


El autismo y el Nervio Vago y cómo la estimulación o la terapia pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas del autismo


Ideas y consejos sobre cómo ayudar a otras personas con la función de su Nervio Vago


¡Y mucho, mucho más!




Incluso si nunca lo ha experimentado, puede acceder al poder curativo del Nervio Vago para reducir la ansiedad, la depresión, el trauma, el autismo, las enfermedades crónicas, la inflamación y más a través de los ejercicios de autoayuda.




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