Carnet Sante

Stop alcool Carnet Sante

A qui s'adresse ce carnet ?Ce carnet est à l'usage de tous ceux qui souhaite évaluer leur consommation d'alcool de manière simple et objective. Cela vous permettra de mieux prendre conscience de votre dépendance à l'alcool et pourra être un premier pas vers une diminution de votre consommation d'alcool !Comment remplir ce carnet ?Chaque jour, notez pour chaque verre d'alcool consommé - l'heure- le lieu (travail, maison, soirée, ...)- votre humeur (stressé, détendu, ennuie ...)- l'importance de ce verre- d'après vous, comment vous en passer la prochaine fois. Description technique: -+ 100 pages pour + de 3 mois -Une livraison assurée par amazon-Des frais de port gratuit